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Mango-Ingwer-Smoothie Ingwer gehört zu den gesündesten Gewürzen der Welt. Der einzigartige Geschmack und Geruch kommt vom enthaltenen Gingerol. Gingerol wirkt entzündungshemmend und antioxidativ und reduziert

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Süßkartoffel-Linsen-Chili Süßkartoffeln enthalten viele Antioxidantien, welche den Körper vor sogenannten „freien Radikalen“ schützen. Diese greifen die menschlichen Zellen an und sorgen unter Anderem für das Altern. Außerdem

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Amerikanische French Toast Bei French Toasts handelt es sich nicht um ein gesundes Frühstück, aber ab und an kann man auch mal sich auch so

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No Bake Blaubeertorte Blaubeeren sind reich an Ballaststoffen, Vitamin C und Vitamin K. Sie sind bekannt für ihren hohen Antioxidantiengehalt, welche unseren Körper vor freien

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Lauwarmer Rotkohlsalat

Rotkohl kann so viel mehr, als nur die Nebenrolle zu irgendeinem Braten zu spielen. Darum gibt es heute einen leckeren Bulgursalat mit gedünstetem Rotkohl und

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